Pausa Mindfull – Play you music

Hoje a sugestão é que escolham uma das vossas músicas favoritas, coloquem os auriculares, sentem-se ou deitem-se confortavelmente e ponham a música a tocar. Basta ouvirem e apreciarem 😉 Se quiserem, repitam. As vezes que vos apetecer.

No final, convido-vos a pegar num papel e escrever a(s) emoções que a música vos despertou!

Boa semana,

Isa Lisboa

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