A minha proposta Mindfull de hoje é sentarem-se uns minutos apenas a ouvir uma música relaxante. Apenas ouçam a música, sem fazer mais nada. Pode ser apenas durante um minuto também! 😉
Deixo-vos algumas sugestões:
Sons da natureza
Música celta
Piano:
Snatam Kaur Mix:
Deva Premal:
Stay safe and at home 😉
